Hyvinvointi ja terveys ovat elämän perusasioita, joka osaltaan vaikuttavat suuresti elämäämme.  Hyvinvointimme koostuu sekä fyysisestä että psyykkisestä hyvinvoinnista, jotka tukevat toisiaan. Nuorena on helppo omaksua terveelliset elämäntavat, jotka luovat perustan koko elämälle.

Hyvinvointiimme vaikuttavia tekijöitä ovat mm. terveellinen ravinto, liikunta, uni, läheiset - ystävät ja perhe, mukavat ja mielekkäät harrastukset, työ, opiskelu, asuinolosuhteet jne. Itsensä kunnioittaminen ja arvostaminen on hyvä lähtökohta hyvinvoinnille. Siihen kuuluu myös omasta hyvinvoinnista huolehtiminen.

Elämässä voi kuitenkin tulla eteen tilanteita ja ongelmia, jolloin ei tiedä, miten toimia. Niiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Läheiset ihmiset auttavat jaksamaan, lisäksi meillä Suomessa on erilaisia palveluita ja auttavia tahoja, jotka auttavat meitä tarpeen tullen.

Tänne terveyden tietoalueelle on koottu erilaisia tahoja, joista löydät tietoa ja, jotka voivat auttaa sinua. Sivusto ei ole kattava, vaan sitä päivitetään koko ajan. Kysy terveydestä -palstan kautta voit lisäksi kysyä neuvoa kouluterveydenhoitajilta.